Dikutip dari Better Up, berikut pemicu yang dirasakan karyawan bila alami masalah kesehatan jiwa dan berpengaruh pada berkurangnya keproduktifan kerja:

1. Komunikasi yang jelek di antara pegawai dan atasan

Di lingkungan kerja, keadaan atasan atau faksi management kantor tidak terima opini, kritikan, dan anjuran pegawai banyak terjadi. Sebagai pegawai, kamu bisa jadi harus patuhi ketentuan dan opini mereka yang tidak selayaknya. Bila kamu bernada pertanda tidak sepakat, kamu akan dikasih teror.

Hal ini akan memacu depresi pegawai karena pantas meredam opini yang semestinya dapat disampaikan. Selanjutnya, langkah komunikasi semacam itu akan membuat beberapa karyawan berasa insecure dan tertutup menjadi terbuka masalah tugas.

2. Kebijakan perusahaan yang tidak memakmurkan pegawai

Perusahaan yang tidak sediakan peraturan seperti asuransi keselamatan dan kesehatan akan merepotkan pegawai. Mereka harus memikul beban sendiri bila sakit kronis, atau alami kecelakaan kerja yang semestinya bisa dipertanggung jawabkan oleh perusahaan. Bila ongkos yang dikeluarkan akan besar bisa memacu depresi berbuntut masalah kesehatan psikis tingkat berat.

Apa sich peraturan yang semestinya didapat pegawai dari perusahaan tempat mereka bekerja? Di Indonesia sendiri minimum perusahaan harus sediakan sarana seperti BPJS Kesehatan dan BPJS Ketenagakerjaan yang bisa diurusi saat pegawai alami PHK (Pemutusan Jalinan Kerja).

Kerjakan

3. Rendahnya support atasan ke pegawai

Memang, karakter manusia itu benar-benar bermacam, unik, dan kompleks di dunia kerja. Namun, bila kamu sebagai pegawai mempunyai atasan yang super perfeksionis dan tidak memberikan support bila alami masalah dan kesusahan, yah ingin bagaimana kembali?

Karena kamu harus dapat sesuaikan begitu sempurnanya atasan kamu dalam bekerja, dan kamu ada di status junior yang perlu banyak belajar pada bekerja. Mengakibatkan, kamu jadi terus berasa bersalah, deg-degan bila memerlukan kontribusi dan tidak dikasih ruangan karena itu. Ditambahkan lagi, kamu jadi tidak mempunyai motivasi untuk bekerja sebab menganggap overwhelmed atau kebanyakan usaha yang sudah kamu kerjakan.

4. Dituntut lebih buat mempunyai perform yang memberikan kepuasan

Saat kamu jadi pegawai baru dan menyaksikan perform kerja yang selalu memberikan kepuasan, atasan dan management tentu saja mempunyai harapan jika kamu bisa dihandalkan untuk mengurus dan kerjakan project dengan beban kerja yang lumayan berat. Makin lama, atasan kamu terus akan menuntut supaya kamu bekerja lebih keras dan selalu memberikan kepuasan, ditambah jangan membuat kekeliruan sekecil apa saja. Bila hal tersebut terjadi, kamu sebagai karyawan akan mendapatkan peringatan keras yang membuat kesehatan psikis terusik. Rasanya seperti ingin menyerahlah, ya?

5. Waktu kerja yang tidak fleksibel

Pegawai harus bekerja sepanjang 8 jam satu hari, istilah bagusnya ada 8 to 5 atau 9 to 6, sepanjang 5 hari. Namun, ada banyak pula perusahaan yang mengharuskan kamu nanti untuk bekerja extra sampai lembur yang termasuk kerap. Mengakibatkan, waktu istirahat pegawai jadi sedikit, dan dapat serang kesehatan psikis yang hendak punya pengaruh ke kesehatan fisik juga.

Menurut Jasmine Patel dalam peoplescout.com, berikut pertanda pegawai yang alami depresi dan masalah kesehatan pada psikis mereka:

• Rendahnya keproduktifan dan motivasi untuk bekerja.
• Suasana hati pegawai gampang sekali berbeda, seperti gampang gugup, gampang tersinggung, banyak diam.
• Mangkir dalam sekian hari. Dapat dengan argumen sakit, namun pegawai sedang perlu istirahat dan menghindar beragam hal yang bisa serang moralnya di kantor.
• Emosional karyawan tidak konstan, dapat bersedih sampai beberapa hari.
• Menghindari dari hubungan sosial di kantor, baik dengan beberapa atasan atau rekanan team. Ini karena perasaan takut berlebihan bila percakapan akan menyentuh ke performa dan situasi hati yang tidak bagus.
• Susah tidur karena pikirkan hal seperti apakah yang hendak terjadi di keesokan hari.
• Keutamaan kesehatan psikis – sinyal tanda masalah kesehatan psikis

Bila tanda-tanda ini memengaruhi performa pegawai, team management atau atasan perlu berkomunikasi bertemu muka untuk ketahui masalah yang dirasa mereka. Untuk pegawai, terbukalah bila kamu berasa mempunyai masalah yang bisa menghalangi keproduktifan kerja dan waktu istirahat. Kamu bisa berunding berkenaan jalan keluar supaya kamu bisa kembali sembuh dan sempurna saat bekerja kelak.

Berikut ini adalah rekomendasi website terpercaya.