Terdapat bermacam partikel yang dapat menimbulkan paru- paru kotor serta tidak sehat. Mulai dari asap rokok, debu, zat- zat beracun, sampai virus serta kuman.
Terdapat banyak produk yang dijual di internet yang diklaim bisa melenyapkan toksin dari paru- paru, namun tidak terdapat riset ilmiah yang menunjang pemakaian salah satu dari produk itu,” katanya.
Metode kerja paru- paru memulihkan diri
” Pada mayoritas permasalahan, orang yang mempunyai penyakit kronis semacam pneumonia ataupun bronkitis kronis, paru- paru hendak pulih seluruhnya,” kata Norman.
Namun bila paru- paru hadapi luka kronis akibat keseringan merokok, organ itu kesusahan memulihkan diri, lanjut ia.
Seluruh partikel tersebut dapat masuk ke dalam paru- paru kala kita menghisap hawa yang terkontaminasi.
Paparan partikel yang sangat banyak serta kerap bisa mengusik guna paru- paru sehingga organ ini wajib dibersihkan. Gimana triknya?
Dikala ini, banyak produk di pasaran berupa vit, teh, ataupun minyak esensial yang diklaim sanggup mendetoks paru- paru.
Tetapi, bagi pakar paru Joshua, belum terdapat fakta yang kokoh buat menunjang klaim tersebut.
Kerutinan merokok menimbulkan 2 tipe kehancuran paru- paru dalam jangka panjang, ialah emfisema( kehancuran bilik kantung hawa di paru- paru) serta bronkitis kronis( infeksi pada saluran bronkus di dalam paru- paru).
Bila kantung hawa pada paru- paru rusak, setelah itu tidak bisa ditukar, bagi Edelman.
” Sebagian pembengkakan serta infeksi dari bronkitis dapat lenyap, tetapi kehancuran struktural hendak senantiasa terdapat,” tuturnya.
Kendati demikian, terus menjadi kilat kita menyudahi merokok, kesempatan buat membetulkan kehancuran pada paru- paru terus menjadi besar.
Satu riset besar menciptakan, dekat 20 tahun sehabis menyudahi merokok, resiko penyakit paru obstruktif kronik( PPOK) menyusut ke tingkatan yang sama seolah- olah kita tidak sempat merokok.
Satu dekade sehabis menyudahi merokok, resiko kematian akibat kanker paru- paru turun jadi dekat separuh dari orang yang merokok.
Kemudian, 30 tahun menyudahi merokok, resiko kanker paru- paru menyusut ke tingkatan yang sama dengan mereka yang tidak merokok.
” Terus menjadi kilat kita menyudahi merokok, terus menjadi besar mungkin paru- paru bisa sembuh,” sebut Englert.
” Namun bila kita merokok sangat lama, kerusakannya dapat jadi permanen.”
Panduan melindungi kesehatan paru- paru
Kehancuran paru- paru akibat merokok sepanjang bertahun- tahun tidak dapat seluruhnya dicegah, tetapi bagi Edelman, kita dapat melindungi paru- paru dari kehancuran lebih lanjut.
Berikut merupakan sebagian metode yang teruji bisa melindungi paru- paru senantiasa bersih yang diulas oleh ets2indo.com.
Jauhi asap rokok
Bukan cuma menyudahi merokok, kita pula hendaknya tidak menghisap asap rokok, kata Edelman.
Asap dari ujung rokok, ditambah asap yang keluar dari mulut perokok memiliki ratusan bahan kimia beracun.
Dilaporkan Pusat Pengendalian serta Penangkalan Penyakit AS( CDC), menghisap asap rokok bisa menimbulkan bermacam penyakit, mulai dari kanker paru- paru sampai stroke.
Tidak menghirup rokok elektrik ataupun vape
Sebagian riset menguak resiko jangka pendek memakai vape.
Salah satunya ialah menimbulkan paru- paru kesusahan mensterilkan lendir, yang dapat merangsang peradangan.
” Partikel yang hendaknya dihirup paru- paru merupakan hawa murni, bersih, serta obaatan yang diresepkan,” ucap Edelman.
Pengobbatan uap bukan solusi
Terdapat fakta yang menampilkan, pengobbatan uap hangat dapat kurangi rasa takut pada orang yang mempunyai penyakit paru obstruktif kronik.
Tetapi, tidak dikenal seberapa besar dampak pengobbatan uap terhadap kinerja paru- paru.
” Uap dapat menolong tingkatkan pembersihan lendir dari saluran hawa bagian atas tercantum hidung serta kerongkongan, namun tidak membuat paru- paru bekerja lebih baik,” papar Englert, ud quester ets2.