Pernahkah Anda mendengar kata gamofobia? Menurut definisi, gamophobia adalah ketakutan akan hubungan romantis. Salah satu manifestasi paling jelas dari fobia pernikahan adalah ketakutan akan pernikahan.
Bagi kebanyakan orang, gamophobia mungkin dianggap aneh. Karena orang selalu mengasosiasikan pernikahan dengan kehidupan baru yang baik dan penuh kasih. Tapi entah kenapa, sebagian dari kita tidak bisa membayangkan keindahan itu.
Beberapa orang merasa bahwa pernikahan akan membatasi hidup mereka. Sementara yang lain berpikir mereka tidak akan bisa berkomitmen pada pasangan. Yang lain lagi trauma dengan hubungan perkawinan. Bahkan ketakutan itu, jika diabaikan, bisa tumbuh secara tidak wajar.
Pada dasarnya, apapun alasannya, ketakutan akan pernikahan adalah masalah yang harus segera diatasi. metode? Kita bisa melakukan semua jenis tips.
Berikut adalah sepuluh cara untuk mengatasi ketakutan Anda akan pernikahan, yang dipilih khusus untuk Anda.
-
Turunkan ego
Ketakutan akan pernikahan terkadang disertai dengan berbagai alasan. Kami mencari alasan mengapa pernikahan itu mengerikan. Kadang-kadang kita bahkan mengolok-olok kehidupan pernikahan orang lain yang tidak melakukan kesalahan apa pun.
Cara berpikir seperti ini sama sekali tidak sehat. Jadi cobalah untuk menurunkan ego Anda. Belum tentu memiliki pandangan negatif tentang pernikahan. Jangan berpikir pendapat Anda adalah satu-satunya kebenaran.
Ketika seseorang menyebutkan manfaat pernikahan kepada Anda, terimalah secara terbuka. Anda tidak harus langsung setuju. Tapi setidaknya Anda ingin terbuka untuk sudut pandang lain.
-
Lebih banyak mengobrol dengan orang yang sudah menikah
Beberapa dari Anda mungkin takut menikah karena tidak memiliki gambaran nyata tentang pernikahan. Ini menjadi lebih buruk ketika Anda tumbuh dalam rumah tangga orang tua tunggal.
Eits, bukan berarti keluarga orang tua tunggal itu buruk. Hanya saja anak-anak dari keluarga orang tua tunggal terkadang tidak bisa melihat sendiri bagaimana dunia pernikahan bekerja. Akibatnya mereka bingung dan takut akan hal itu.
Jadi cobalah berteman dan mengobrol dengan kenalan yang sudah menikah. Tanyakan kepada mereka bagaimana rasanya menikah dan bagaimana perbedaannya.
Tanyakan juga tentang hal-hal yang membuat Anda sering takut dengan dunia pernikahan. Dengan cara ini, kesalahpahaman Anda dapat diselesaikan sedikit demi sedikit.
-
Pikir Plus Minus sudah menikah
Ketika Anda punya waktu, pikirkan pro dan kontra dari pernikahan. Pikirkan tentang keadaan mental Anda, situasi keuangan Anda, keberadaan anak Anda, dll.
Dengan mulai memikirkan hal ini secara netral, Anda bisa mulai sedikit banyak mengatasi rasa takut Anda akan pernikahan. Tapi ingat, seperti pada poin 1, turunkan ego Anda. Jangan langsung menolak konsep pernikahan dengan tidak memberikan penilaian yang seimbang.
-
Baca buku tentang pernikahan
Apakah kau suka membaca? Jika Anda suka membaca, ayo beli buku tentang dunia pernikahan.
Saat ini sudah banyak buku yang membahas masalah ini, termasuk publikasi lokal dan internasional. Selain tersedia melalui cara tradisional, ada banyak buku yang dapat dibeli secara online dengan harga lebih murah.
Berbagai jenis buku dapat dibeli. Beberapa buku tentang pernikahan adalah non-fiksi dan tergolong buku inspiratif.
Tetapi jika Anda lebih suka fiksi, pilihlah novel tentang seorang pria yang takut menikah tetapi akhirnya berhasil mengatasi masalahnya.
-
Menghadiri seminar pernikahan
Bagi Anda yang tidak suka membaca, Anda bisa mencari cara lain untuk belajar dengan mengikuti seminar pernikahan. Hah, seminar pernikahan? Beberapa dari Anda mungkin menanyakan hal ini.
Namun, banyak seminar tentang dunia pernikahan telah diadakan. Ini juga karena banyak orang memiliki masalah ketakutan pernikahan. Kelompok usia 20 hingga 30 tahun adalah topik yang paling umum.
Siapa tahu jika Anda mengikuti workshop seperti ini, Anda mungkin benar-benar bertemu belahan jiwa Anda di masa depan. Atau, jika Anda bukan belahan jiwa, setidaknya Anda bisa berkenalan untuk bertukar pikiran. Apakah Anda minum air saat menyelam?
-
Bicaralah dengan orang tua
Saat kita jalan-jalan, ada satu karakter yang sering dilupakan, yaitu berusaha mengatasi rasa takut menikah. Karakter ini adalah orang tua kita. Percaya atau tidak, orang tua bisa memberikan bantuan yang sangat berarti bagi kita.
mengapa demikian? Karena orang tua tahu siapa kita. Mendidik bangsa kita sejak kecil. Mereka sedikit banyak bisa menebak apa yang membuat kita takut menikah.
Jadi cobalah mengatakan ini kepada ayah atau ibu Anda sesekali. Ngobrol dengan orang tua Anda sambil membicarakan ketakutan Anda. Jika orang tua Anda mengerti, mereka pasti bisa memberi Anda nasihat yang tepat.
Tapi bagaimana jika orang tuamu tidak mengerti? Yah, itu tidak masalah.
Beberapa orang tua meremehkan masalah kita ketika kita pertama kali menceritakannya. Tetapi dalam banyak kasus, setelah beberapa saat mereka mulai mengerti. Sekalipun orang tuamu masih acuh, setidaknya kamu sudah menceritakan masalahnya.
-
Periksa traumamu
Beberapa dari Anda mungkin sangat trauma dengan hubungan pernikahan Anda. Beberapa disebabkan oleh keluarga yang hancur yang telah berkhianat berkali-kali saat berkencan.
Jika pengalaman buruk ini intens dan berulang, itu bisa menjadi trauma tersendiri. Namun ironisnya, terkadang kita tidak menyadari bahwa kita memiliki trauma tersebut.
Kami merasa baik-baik saja, meskipun pandangan kami tentang hubungan romantis sangat negatif. Dan kami tidak berpikir ketakutan berasal dari pengalaman masa lalu yang buruk.
Jadi, luangkan waktu sejenak untuk merenungkan kehidupan yang telah Anda jalani. Dengan memahami hal ini, semoga Anda bisa belajar untuk terbuka. Karena Anda tahu ketakutan Anda berakar pada hal-hal tertentu.
Sumber : www.wensuhwan.com